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¿Cómo ponemos tu vida sobre ruedas?

 

¡Sencillo! Primero te enseñaré maneras efectivas de relajar tu cuerpo y mente, y técnicas para reducir la fatiga y estrés cotidianos. Luego trabajaremos con la Meditación Pranayama para que puedas soltar y transformar emociones como miedo, tristeza, rabia, que están bloqueadas en tu cuerpo, y que son la base esencial de tu malestar. Haremos que esa energía emocional fluya haciendo uso de tu respiración, de tu prana, de tu fuerza vital.

Luego viene la parte más sabrosa… ¿Has notado esa pequeña voz que está siempre susurrandote al oido lo que debes hacer, y a la que tu a menudo no le prestas atención? Pues con la tecnología de respiración que compartiré contigo comenzarás a escuchar esa voz más fuerte. En realidad más que escuchar vas a sentirla en todo tu cuerpo como una fuerza vibrante. Te re-alinearás: te alinearás contigo misma y activarás tu fuente de energía esencial. Estarás cambiando tu atención de la mente lineal al centro del corazón. – y esto se siente muy liberador –.

También estarás expandiendo tu percepción, volviéndote una con la energía que crea mundos, en lo que puede ser una experiencia transformadora.

¿Cómo funciona la Meditación Pranayama? La respiración se practica a través de la boca. Llevas gran cantidad de oxígeno a la circulación sanguínea, y luego al hipotálamo y a la pituitaria. El oxígeno estimula a estas glándulas para que produzcan grandes cantidades de endorfina, que luego es esparcida por todo el cuerpo a través del sistema circulatorio. Este proceso trae energía vital fresca al cuerpo, activando partes del ser que estaban inactivas. Una vez que eso ocurre, todas las puertas están abiertas para que te expandas en el área que desees.

El corazón es la fuente más poderosa de corriente electromagnética en el cuerpo. Puede llegar a ser 60 veces más fuerte que la del cerebro. Las ondas del corazón se extienden hasta un metro, 360 grados fuera del cuerpo humano en el ambiente. A través de ellas estamos difundiendo nuestras emociones como ondas de radio. Crear una conexión balanceada con el corazón puede ser una experiencia que transforma la vida. La Respiración Pranayama te ayuda a hacer exactamente eso: a liberar estrés físico y emocional, a “poner los pies firmes sobre la tierra”, a lograr claridad sobre tu propósito en la vida, nutre tu capacidad para amarte a ti mismo y compartir ese amor con los demás.

La Respiración Pranayama te brinda resultados inmediatos, aunque no tengas ninguna experiencia previa en meditación.

 

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