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 ¿Qué tal?

Déjame presentarme. Mi nombre es Rakel Sosa.

Mi objetivo es darte herramientas en tiempos de cambios difíciles  para que transformes tu vida en un espacio en el que sientas placer y entusiasmo de vivir.

Soy sanadora, instructora de respiración, autora, periodista y madre. Por experiencia, se muy bien como durante los momentos de transición las emociones pueden fácilmente tornarse contra ti, haciéndote sentir desmotivada y ansiosa, frustrada y a veces hasta decepcionada de ti misma. Puede volverse un circulo vicioso difícil de romper. Las emociones pueden paralizar tu vida, porque es difícil concentrares en el trabajo y en proyectos cuando sentimos que el mundo se nos está cayendo encima. He practicado y explorado con clientes y amigos muchos tipos de terapias sanadoras, en Caracas y en mis años de vida en Europa (10 años en Paris y 5 en Berlin donde resido actualmente). Y el trabajo más profundo y eficaz que he hecho hasta ahora es a través de la Meditación Pranayama. Porque sanando el cuerpo, la mente y las emociones a un nivel energético estás  logrando cambiar la base de tu configuración. Tus células reciben una nueva carga energética que cambia su configuración. Reciben una huella de bienestar que comienza a manifestarse en todas las dimensiones de tu vida.

Te sientes relajada, con calma mental, en armonía emocional y con paz espiritual

 

Mi enfoque en meditación en yoga y en todas las técnicas de respiración que manejo tiene un objectivo  práctico.  Quizas esta practicalidad vino con el hecho de que aprendí todas estas técnicas en medio de la acción. Pasé 13 años de mi vida viajando por el mundo como periodista cubriendo conflictos y situations extremas (Franja de Gaza, esclavitud sexual infantil en Centro América, atentados con bomba, todo tipo de elecciones…). En todo este periodo logré armonizar el caos, la intensidad física y emocional con la practica de Raja Yoga. Esto me ayudo a tener calidad de vida física, mental y emocional en medio de situaciones extremadamente estresantes.
Luego vino Pranayama Yoga. Cuando probé la técnica por primera vez  con el maestro sanador  David Elliott en Los Angeles me sentí tan completa, plena, conectada con el universo y feliz, que me inscribí en su entrenamiento y no he parado de compartir esta técnica desde entonces.

He visto a mucha gente florecer con la práctica de Pranayama una y otra vez.

Una vez que la tristeza, el miedo y la rabia son desbloqueadas y transformadas, la resistencia que creaban estas emociones se funde y fluye, y estas emociones comienzan a trabajar para ti (como se supone que lo deben hacer) en lugar de paralizarte.

El resultado final es claridad sobre tu propósito de vida, foco, confianza en la energía creadora del universo que está en ti, una fuerte sensación de seguridad y confianza en ti misma (que eres suficiente tal y como eres), y lo más importante, amor por ti misma y ganas de compartir ese amor con el mundo a través de gestos creativos.

Cuando te amas a ti mismo encuentras tu lugar en el mundo y tu intercambio con todo es balancedo. Y así el dinero, respeto, salud, y mucho más amor siguen fluyendo en tu vida.

Por supuesto que siempre hay nuevas aventuras que me sacan de mi zona de confort una y otra vez. Eso es parte del proceso creativo. Pero mi cambio en la perspectiva, la soltura, el bajarle el volumen al drama hacen una gran diferencia.  Asi que revisa y si te sientes lista para saltar a ese lugar de bienestar que mereces de una vez por todas, puedo darte una mano.  Comienza por inscribirte de manera gratuita para recibir mis mensajes y meditaciones y eso te dará acceso tambien gratuito a mi meditación Pranayama de 7 minutes. Por supuesto que nunca es como un encuentro en persona, pero eso te permitirá degustar un pedazo de mi delicioso pastel. Estoy disponible para sesiones individuales en persona (en Berlin) o por Skype. También en sesiones de grupo. Después de una sesión conmigo te sentirás ligero listo para alzar vuelo.

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Biografía Profesional

Rakel Sosa es coach en prevención y manejo del estrés. Tiene una certificación europea en Relajación Progresiva de los Musculos, Autogenes, Prevención de estrés infantil y en mujeres.  Ha practicado Raja Yoga por más de 20 años, y fue entrenada por el Sanador David Elliott como guía de la Respiración Pranayama. Ha trabajado con sesiones privadas y de grupo en Alemania, Francia, Estados Unidos, Suiza y Venezuela desde 2010. Es la co-autora de Blooming Together un Programa Prenatal diseñado para acrecentar el bienestar de las mujeres embarazadas y sus bebés. Es co-fundadora de Onearth Practice, un grupo de meditación internacional, que promueve la paz mundial a través de la meditación. Rakel posee un master en Comunicación de la Universidad de La Sorbona, París. Trabajó como periodista durante 11 años en Radio Francia Internacional cubriendo conflictos belicos, zonas de riesgo y temas sociales y políticos en todo el mundo. Cómo cineasta y sanadora, utiliza sus herramientas profesionales para promover el desarrollo personal y el bienestar.

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