Cómo manejar el estrés cuando tienes una lista enorme de cosas por hacer.

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Fortalece tus pulmones con esta técnica de respiración especial para amantes del deporte. {video}

¿Eres nadador, ciclista o corredor? ¡Excelente! Esta técnica de respiración es para ti. La llamo la respiración controlada. A través del control de la inhalación y exhalación esta técnica te permite fortalecer e incrementar la capacidad respiratoria de tus pulmones. Es bastante simple y poderosa. El incrementar la capacidad…

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