Recárgate de energía respirando aire fresco.

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Fortalece tus pulmones con esta técnica de respiración especial para amantes del deporte. {video}

¿Eres nadador, ciclista o corredor? ¡Excelente! Esta técnica de respiración es para ti. La llamo la respiración controlada. A través del control de la inhalación y exhalación esta técnica te permite fortalecer e incrementar la capacidad respiratoria de tus pulmones. Es bastante simple y poderosa. El incrementar la capacidad…

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¿Cuán bien entrenado estás en el arte de escuchar? –video incluido-

Escuchar no es tan fácil como parece. Me di cuenta de eso durante una conversación con una amiga el otro día. Ella mencionó como su hijo era bueno en música, y en ese instante comencé a pensar en que mi hija no era buena en música sino en pintura. Mi…

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