Wie bringen wir für Sie die Dinge ins Rollen?

Ganz leicht! Zuerst werde ich Ihnen wirksame Möglichkeiten beibringen, Ihren Körper und Geist zu entspannen. Es folgen Techniken zur Reduktion der  täglichen Müdigkeit und des Stresses. Dann arbeiten wir mit Pranayama Yoga Meditation, so dass Sie schwere Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut aus Ihrem Körper drängen, die den Kern Ihrer emotionalen Beschwerden ausmachen. Wir werden diese emotionale Energie zum Fließen zu bringen  durch den gezielten Einsatz Ihres eigenen Atems, Ihres „Prana“, Ihrer Lebenskraft.

Dann kommt der leckere Teil… Hören sie das dünne Stimmchen, das immer in Ihr Ohr flüstert, was zu tun sei? Ignorieren Sie es zu oft? Durch die von mir gelehrte Atemtechnik werden Sie beginnen, diese Stimme lauter zu hören. Eigentlich wird es mehr ein Fühlen als nur ein Hören sein. Sie werden es im ganzen Körper wie eine starke Vibration spüren. Sie durchleben den Sendersuchlauf der Gefühlskerne, und erschließen Ihre wirklichen Energiequellen. Sie verlagern Ihre Aufmerksamkeit vom linearen Verstand hinein ins Herz – was sich wirklich befreiend anfühlt. Sie erweitern auch Ihre Wahrnehmung, werden eins mit der Energie, die Welten erschafft. Das kann wirklich zur lebensverändernden Erfahrung werden.

 Wie funktioniert Pranayama Yoga Meditation? Geatmet wird hauptsächlich durch den Mund. Das bringt große Mengen Sauerstoff in den Blutkreislauf und dann in Ihre Hypophyse und die Hypothalamusdrüsen. Der Sauerstoff regt die Drüsen an, große Mengen von Endorphinen (Glückshormone) zu produzieren, die sich durch den ganzen Körper über die Blutbahn verbreiten. Dieser Prozess bringt vitale frische Energie in den Körper und ermöglicht es Ihnen, sich selbst auf eine neue Weise zu erleben. Das wichtigste ist, dass die schnelle Atmung Sie aus dem Grübeln stößt und Sie augenblicklich mit Ihrem Herzzentrum verbindet. Sobald das passiert, nehmen Sie Kontakt mit Ihrer kreativen Energie auf und Sie fangen wirklich zu gedeihen an.

Oh, und die gute Nachricht: Die Pranayama-Yoga-Technik bringt sofortige Ergebnisse ohne vorherige  Meditationserfahrung. Probieren Sie es aus! Sie haben so viel zu gewinnen.

 

 

 

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