¡Feliz Año Nuevo!

Espero que hayas comenzado 2015 lleno de energía y entusiasmo.

Hoy quiero compartir contigo una visualización muy especial que practico a menudo para fortalecer la confianza en mi misma en esos días donde la tengo un poquito baja. Cuando estoy dudando de mis decisiones, de mis capacidades, sintiendo que no soy buena para esto o aquello.

Cuando me introdujeron en esta técnica por primera vez estaba bastante escéptica… En ese momento no me gustaban técnicas que incluyesen luces brillantes o ese tipo de cosas. Me parecían come flor y no resonaban conmigo. Pero cuando practiqué esta, tuvo un efecto poderosísimo en mi a pesar de lo simple que es. Así que decidí compartirla contigo para que puedas beneficiarte tu también.

Llamo a esta técnica la Fortalecedora, y la uso precisamente para eso, para fortalecer la confianza.

Esta visualización me ha ayudado a desarrollar la atención y a dirigirla a donde quiero. Además me ha dado la capacidad de imaginarme fácilmente situaciones positivas, enriquecedoras; esto es importantísimo considerando que el cerebro no distingue entre la experiencia concreta o lo que pensamos a la hora de segregar sus hormonas de la felicidad.

Esta visualización se enfoca en el corazón. El corazón es el órgano que produce la mayor cantidad de ondas electromagnéticas en el cuerpo. 60 veces más que el cerebro. Esas ondas se extienden 3 metros alrededor de nosotros. Con lo que estamos difundiendo nuestras ondas constantemente.

Esta técnica te ayuda a entender con todo tu cuerpo el impacto que tienen las ondas del corazón y como dirigirlas de manera armoniosa en beneficio tuyo y de los que te rodean.

Adelante! Úsala tanto como quieras. Y recuerda que no vale solo verla…tienes que practicarla para que tenga efecto.

Cuéntame como te va con esta técnica en los comentarios aquí abajo. Es tan nutritivo recibir tus feedbacks y tener un intercambio contigo.

Que tengas un buen comienzo de año.

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